Schreibtischarbeit, stehende Tätigkeiten, schweres Heben und Tragen, Stress sind Anforderungen und Erfahrungen des beruflichen Alltags. Dadurch können gesundheitliche Probleme ausgelöst werden und sich zu Krankheiten ausweiten. Das Angebot soll Berufstätige darüber informieren, wie sie mit derartigen Situationen umgehen und sich durch sportliche Übungen davor schützen können. Im Bewegungstraining werden deren Abläufe erarbeitet. Dabei werden die Schulung von Ausdauer und die Kräftigung der Muskulatur von Entspannungsübungen begleitet.